每年的秋冬，对高血压患者都十分难捱，血压总会随着气温的下降而升高。秋冬为何会出现血压波动，如何控制？戳一到冬天血压就失控？高血压患者可以泡温泉吗？
大家都知道血压高了不好，其实眼压也一样。
眼睛也有“高血压”
眼压其实同血压类似，是反应眼球内容物作用于眼球壁的压力。其正常水平:10-21mmHg，双眼眼压差不大于5mmHg。
如何测量眼压
眼压计测量法分为压陷式眼压计、压平式眼压计、和非接触式眼压计。
压陷式眼压计：会对角膜造成一定损伤和不适，现临床已较少使用；
压平式眼压计：Goldman压平式眼压计是眼压检查的“金标准”；
非接触式眼压计：临床较为常见的一种眼压测量方法，是利用一种可控制的空气脉冲，需患者配合尽量不眨眼；
在家时也可以通过触摸眼球的方法进行自测：
用手指触摸眼球富有弹性，那么眼压正常；手指触摸眼球类似打足气的球比较硬时，那么眼压比较高。
p.s.感到明显不适时，建议去医院进行检查以帮助判断。
日常生活中如何好好保护自己的眼睛
以下为一些大家都知道，但是根本做不到的方法：
避免长时间盯着电子屏幕、书籍等近距离物体：每隔一段时间（如20-30分钟）就休息一下，眺望远方或闭目养神几分钟。
避免长时间低头看手机或书：让我们学习明星，看书/手机时尽量尽量保持视线与地面平行。
避免在光线昏暗的环境下用眼：晚上睡前别摸黑看手机了哈，这不仅对眼睛不好还影响入睡。
适当进行体育锻炼：如散步、慢跑、游泳等有氧运动，但不要进行剧烈和对抗性强的运动。
保持每天的好心情&充足睡眠&不用手揉眼睛&觉得有眼部不适时及时就医。
希望大家都能有一双又好又明亮的眼睛~
