喝茶是我国历来就有的饮食文化，很多人都有喝茶的习惯，但是随着年纪的增长，肠胃功能越来越差，有人觉得喝茶会刺激肠胃，加重肠胃不适的症状，但要一口都不喝的话，又很难戒掉“茶瘾”。
喝茶真的会的伤害肠胃吗？有肠胃病的患者是不是要“滴”茶不沾呢？
吃过饭后，来一杯茶，瞬间就能缓解油腻感，我们都知道喝茶可以促消化、解油腻，但是茶叶其实还有更大的好处。
茶叶中富含茶多酚，而茶多酚具有抗氧化、抗菌的作用，可以帮助控制体重、提升身体免疫力。
茶虽然很好，但是想要喝的更健康，下面这几点得牢记。
1、不能空腹喝茶
当胃里没有食物的时候，茶水的弱酸加上胃酸，会刺激到胃粘膜，经常这样喝，胃功能会受到损伤，胃不好的人群更要避免。
建议吃过饭后，饮茶；或者饮茶时配一些茶点，如饼干、糕点之类的，可以缓解茶水对胃的刺激。
2、选对茶叶
不同的茶叶，性质不同，绿茶属于未发酵的茶，性偏寒，本就胃虚胃寒的患者不建议饮用，可以适当喝一些性温的红茶、普洱茶。
如果是胃溃疡的患者，不建议饮茶，茶水刺激会加重病情。
3、不过量饮茶
虽然说胃不好的人也能适当喝茶，但一定要注意节制，以茶代水绝不推荐，日常生活中，还是建议多喝温开水。
